使用免費 Wi-Fi 可對抗全球暖化?40個減碳方法一次看
豪雨、乾旱等極端氣候事件越來越頻繁,對抗氣候變遷成為本世紀最迫切的問題,世界各國開始祭出減少碳排的各項措施,其實一般民眾也可力行減碳生活,包括採用減碳飲食、減少浪費等,幫助地球降溫,以下為大家整理 40 個在生活減少碳排的方法。
一、飲食
- 少吃一點肉:參考《少吃肉即可減碳排! 牛津專家:效果相當於少800萬輛汽車》一文,基本上牲畜養殖會比種植蔬果消耗更多能源;根據牛津大學2023年針對肉食者與素食者所造成的溫室氣體量的研究,數據顯示:
- 常吃肉的人(High meat)平均每天產生10.24公斤溫室氣體
- 少吃肉的人(Low meat) 5.37公斤
- 海鮮素食者(fish-eaters) 4.74公斤
- 素食者(vegetarians) 4.16公斤
- 吃純素者(vegans) 2.47公斤
領導研究的牛津大學教授彼得 ( Peter Scarborough ) 表示,不須完全禁食肉類,只要每個愛吃肉的人都能減少食肉量,就會給地球帶來極大的變化。
參考資料:少吃肉即可減碳排! 牛津專家:效果相當於少800萬輛汽車
- 吃當季食物:蔬果在不對的季節種植會比較虛弱,需耗用更多施肥與農藥;而那些大量種植、將當季賣不完的蔬果保存起來的處理方式,自然會耗費更多能源。日本有研究顯示,比較當季與非當季的食材,兩者之間的碳足跡可能相差10倍。
- 吃在地生產的食品:「遠道而來」的食品自然會耗費更多能源,根據國際期刊《nature food》2022年的研究指出,糧食系統佔了人類產生的溫室氣體排放總量30%左右,而食品運輸大約佔了其中的20%。
台灣農業技術發達,許多原產於國外的蔬果都漸漸可以自產,大家可多加支持,除了鼓勵自家務農人才,也有助於減碳。
參考資料:「吃在地」為何能救地球?最新研究:近20%糧食碳排來自運輸
- 減少食物浪費:聯合國環境署在2021年發表糧食浪費指數報告,指出8~10%的溫室氣體源自食物浪費,且家庭廚餘若沒有處理好,可能會發酵,產生甲烷。因此,光是控制好食物浪費量,購買、烹煮剛剛好的食材,就能為環保盡一分心力,。
- 現在有些業者建制網路平台,媒合店家與消費者,當店家產生來不及消耗的食材,就能在平台上PO出廉售訊息。大家可善用這些平台來購買食材,減少浪費也省錢。
延伸閱讀:台灣青年開發惜食App 一鍵訂餐省錢又減碳
二、電器使用
- 注意「節能標章」:有節能標章認證的電器,代表能源效率比國家認證標準高10~50%,或是其效率位於同類型產品的前15~30%。
以冷氣機為例,根據能源局的數據,一台有節能標章的冷氣,所減少的碳排相當於種植33棵大樹。
參考資料:低碳生活愛地球:37個節能減碳的方法 - 比較「家電能源效率標示」:能源效率等級越高代表二氧化碳排放量越少,並可搭配參考年耗電量與能源效率比做選擇。
- 拔除「待機電力電器」插頭:待機電力是常被忽視的能源浪費。什麼是待機電力呢?簡單地說,關機後還亮著小紅燈的電器(如電視)、會顯示時間的電器(如微波爐、音響)、會顯示溫度的冷氣機,以及可用搖控器開關電力的家電產品,都屬於「待機電力家電,這些電器不用時最好把插頭拔掉。
根據台電網站資訊,待機電力占了家庭用電的7.4%。不妨可以換上具有開關的延長線(排插),免去插拔或關閉主電源的麻煩。部分延長線同時具有安全過載防護,當負載過量時會自動斷電,增加用電安全。
參考資料:用電診斷中心/家庭及小商店 - 增加電器效率:例如定期清洗冷氣濾網,增進空調效率;或是吹冷氣時搭配電風扇使用。
- 將家電擺放到更有利的位置:光是調整家電擺放位置就能節能。例如除濕機別放在牆邊或角落,不僅減少效率,也影響其散熱。台電建議可將除濕機放在室內中央處或空氣流通的空間,另外,除濕機也可搭配電風扇來增加效能。
參考資料:台電電力粉絲團 - 改用LED燈泡:能源局指出,LED燈泡的能源效率比省電燈泡高六成,因此若家裡仍是使用螢光燈泡或省電燈泡,可更換為LED燈泡。
- 以瞬熱式熱水瓶取代傳統熱水瓶:相較於傳統的電熱水瓶必須長期維持水溫、有驚人的耗電量,若採用瞬熱式飲水機,可在待機時省下許多電費。
- 使用變頻式冷氣:傳統冷氣的馬達必須時常開開關關,會耗費大量電量,而變頻冷氣會隨室溫而調節功率,可減少大量電費與碳排。
三、衣著
- 用曬衣、晾衣取代烘衣機:用自然的太陽光取代高功率的烘衣機,可省下不少碳排。如果天氣潮濕不易晾乾,可用一些小撇步來增進晾衣效率,比如晾曬衣物長短交錯、將口袋翻出來等等。
延伸閱讀:掌握3技巧,晾衣服更快乾!襪子這樣晾可以穿更久 - 減少衣物清洗、延長衣物壽命:英國非營利組織WRAP(Waste & Resources Action Programme)曾指出,如果英國有50%的衣物能延長九個月使用時間,就可減少8%碳足跡、10%水足跡,而延長衣服壽命的有效方法之一就是「增進洗衣效率」,WRAP建議:
- 衣物髒了再洗,降低洗衣頻率。
- 遵循洗衣標示來清洗衣物。
- 盡量挑選百搭的衣服或顏色。
網路、手機使用
- 將畫質從HD調降至SD:如果可以接受SD的畫質,這個小舉動就能節省將近90%的傳輸能量!
- 將串流媒體從4K畫質降至720p:與前條一樣的道理。
參考資料:遠端工作更環保?但網路使用者還有更減碳的做法 - 定期更新手機系統:根據蘋果客服說法,官方每次推出最新系統時,都會優化各項功能,包含耗電量,所以更新系統也是節能小方法之一。
- 手機開啓低耗電模式、螢幕亮度自動調整
- 使用Wi-Fi:如果待在有Wi-Fi的環境下,可轉為使用Wi-Fi,因為Wi-Fi的傳輸距離比較短,需要的功率較低,可替手機省電;不過,如果在Wi-Fi不穩定的環境,手機必須一直搜尋可用網路,反而會增加電量消耗。
交通
- 搭乘大眾運輸工具:在台灣,包含飛機、汽車等交通運輸所產生的碳排放佔總碳排的14%,若我們能多搭乘捷運、公車等大眾交通工具,就能有效減碳。
參考資料:對抗氣候變遷:生活中可以做到的 9 個節能減碳方法
- 定期檢查胎壓:定期檢查輪胎除了能加強行車安全,保持在廠商建議胎壓,還能減少約3%的油耗量,也能降低輪胎耗損,增加其壽命,這些都有益於環保。
- 減少車子重量:去掉車子不必要的改裝、減少車上物品,降低車子負重,就能減少碳排。
- 保持適當車距:駕駛過程中保持安全車距,可減少緊急煞車的機率,光是這樣就能減少燃料的耗費,更重要的是,緊急煞車的行為會導致連環效應、導致塞車喔!
延伸閱讀:為什麼會塞車?車陣最前端到底發生了什麼事? - 留意汽車的能源效率:選購汽車時可將車子的能源效率納入考量,瞭解車輛的能源效率標示與分級,也有助於減少碳排。
延伸閱讀:車輛能源效率標示
購物
- 自備購物袋:隨身攜帶購物袋或塑膠袋以備不時之需,降低塑膠袋消耗量。
- 用電子發票取代紙本發票:可善用電子載具減少紙本發票用量,還能自動兌獎,將獎金直接匯入指定戶頭,省去人工兌獎的麻煩。
延伸閱讀:電子發票整合服務平台 - 拒絕過度包裝的商品:過度包裝的商品常見於生鮮蔬果或網購商,製造許多一次性使用的耗材。建議平時可盡量選擇裸賣的蔬果,或選擇減少包裝量的網購商。
延伸閱讀:超市減塑大補帖,除去一次性塑膠包裝從這幾項商品開始! - 選購有「環保標章」的商品:環保標章代表受到政府認可「可回收、低污染、省資源」,只有在同類產品中環保表現前20~30%的商品或服務能獲此肯定。
- 選購有「碳足跡標籤」或「減碳標籤」的商品:碳足跡標籤是「產品從原料取得,經工廠製造、配送銷售、消費者使用到最後廢棄回收等生命週期各階段所產生的溫室氣體,換算成二氧化碳當量的總和」,多注意碳足跡也有益於環保;減碳標籤則代表「承諾在5年內將碳足跡減量3%以上」的商品。
延伸閱讀:產品碳足跡資訊網
- 認明有「FSC標章」的商品:原料與木材有關的商品,比如:傢俱、紙張、衛生紙、書本、輪胎等都可以注意有沒有FSC標章認證,,FSC標章是關於永續森林的標章,分為三種類型:
- FSC 100%:代表產品100%來自FSC認證的森林。
- FSC MIX:由FSC認證的森林、通過FSC標準並受其控管的木材與回收材料混合。
- FSC RECYCLED:由回收材料再製而成。
居住
- 縮短洗澡時間:洗澡是人生一大享受,但速戰速決更環保。據統計,每天淋浴縮短五分鐘,便能把每年總碳排放量減少八公斤。
- 在屋頂塗白色油漆:白色會反射太陽光和熱能,維持建築物的涼爽,降低冷氣使用量,為自己省錢也為環保盡心。
國外已有人推出「白色屋頂」倡議。美國能源效率教父亞瑟.羅森費爾德(Arthur H. Rosenfeld)表示:「若未來20年,將所有屋頂都塗上白漆,預計地球能減少24兆噸的碳排放」。
參考資料:選對「油漆顏色」很重要!這招省電還能省荷包
- 在房屋西曬側擺放家具:房屋的西曬側會使室內升溫,增加冷氣用量,有預算的人可多做一道隔熱牆或用節能窗戶來改善。
簡單的做法則是在西曬側擺放衣櫃、書櫃,可降低熱傳導,使室內涼爽,如果是一樓住戶,則能在西曬側室外擺放障蔽物,將熱氣擋在室外,隔熱效果更顯著。
參考資料:西曬房裝冷氣、遮光窗簾都沒用!專家教一招神解,網友實測後大讚「根本高級隔熱體」
再生/再利用
- 以維修取代替換:家電、家具壞了先試著修復,而非汰換。
延伸閱讀:【零廢角落】隱身在都市裡的維修小天地-古風小白屋 - 自備環保餐具:雖然許多店家都能借洗手台或水龍頭來清洗餐具,但未必有肥皂或清潔液。建議可自帶清潔液或牙膏,用來清節環保餐具。
- 買二手物品:多去跳蚤市場、二手衣物、二手書店採買生活日用品,讓物盡其用。
共享/以租代買
- 汽車共乘:共乘讓數台交通工具的油錢減少至一台汽車的燃料,可有效減少溫室氣體的排放,但若身染傳染病不建議這麼做。
包括台灣大車隊、Uber等計程車業者都推出與人共乘的配對功能,甚至有專門幫用車人配對共乘的APP,有興趣的人可以試著使用。
- 共享車位:現在已有新的找車位服務,與擁有閒置車位的人合作,在網路平台上露出租車位訊息,讓出外停車的人有更多停車位可用,可減少尋找停車的時間與路程,可降低溫室氣體排放。
延伸閱讀:台北市政府-如何將自有車位共享? - 以租代買:租用平時少用的禮服、西裝、電器用品、汽機車,甚至是飛輪機等運動器材,現在都可以租借,不僅更環保也為自己省錢,還能省下養護的麻煩與擺放空間,一舉數得。
文/余宗翰
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